Spel är en fritidsaktivitet, och du måste vara 18+ för att spela. Bestäm i förväg vad du har råd att förlora och se aldrig spel som ett sätt att lösa ekonomiska problem. Den här sidan tillhör en informations- och casinospegel för Go Go Casino, inte operatören eller en licensinnehavare. Konton, verifiering, insättningar, uttag och avstängningar hanteras av Go Go Casino. Kontakta deras support för sådana ärenden via [email protected].
Gör en egenkontroll
En snabb kontroll kan visa om spelandet börjar ta mer plats än du själv vill. Svara ärligt och ta en paus om flera punkter stämmer.
- Spelar du för mer pengar eller under längre tid än du planerade från början?
- Försöker du vinna tillbaka förluster genom att höja insatserna eller spela oftare?
- Döljer du spelandet, lånar pengar eller använder pengar som behövs till räkningar?
- Blir du rastlös, irriterad eller nedstämd när du inte kan spela?
- Påverkar spelandet sömn, arbete, studier, relationer eller andra vardagliga åtaganden?
Sätt gränser i fyra steg
Gränser fungerar bäst när de bestäms innan du börjar spela. Skriv gärna ner dem och ändra dem inte i stunden när känslorna är starka.
- Bestäm en spelbudget i kronor som du har råd att förlora efter att boende, mat, räkningar och sparande är betalda.
- Bestäm en tidsgräns för varje speltillfälle och använd en påminnelse så att tiden inte försvinner obemärkt.
- Sätt en insättningsgräns som gäller för den period du väljer, och fyll inte på kontot när gränsen är nådd.
- Planera en paus efter spelandet och använd tillgängliga avstängnings- eller pausverktyg hos Go Go Casino när du behöver mer avstånd.
Snabba spel och livebord
Spel med korta rundor, snabba resultat och livebord kan göra det lättare att tappa tidsuppfattningen. Låt inte tempo, sociala funktioner eller tidigare resultat styra nästa beslut.
- Bestäm maxbelopp och stopptid innan du öppnar ett snabbt spel eller ett livebord.
- Ta regelbundna pauser och lämna spelet när den planerade tiden eller budgeten är slut.
- Kom ihåg att varje runda är ett nytt utfall och att tidigare förluster inte gör en vinst mer sannolik.
- Spela inte när du är stressad, påverkad, mycket trött eller försöker dämpa starka känslor.
Stöd och hjälp i Sverige
Du behöver inte vänta tills problemen blivit stora innan du söker hjälp. Berätta för någon du litar på och använd en svensk stödresurs om spelandet känns svårt att kontrollera.
- Stödlinjen erbjuder information, rådgivning och stöd till personer som spelar för mycket samt till närstående via stodlinjen.se.
- Du kan kontakta vårdcentralen eller använda 1177 för vägledning till vård och behandling vid spelproblem eller psykisk ohälsa.
- Anonyma Spelare kan vara ett alternativ för dig som vill träffa andra med erfarenhet av spelproblem och återhämtning.
- En närstående kan också söka stöd, sätta tydliga ekonomiska gränser och be om hjälp med att skydda gemensam ekonomi.
Om du vill sluta
Att sluta spela kan börja med ett enda tydligt beslut. Gör det svårare att spela direkt och be om hjälp med de delar som du inte kan hantera själv.
- Avsluta spelsessionen, logga ut och begär en paus eller avstängning hos Go Go Casino via deras support.
- Ta bort sparade betalningsuppgifter och be banken om tillgängliga verktyg som kan blockera eller begränsa spelrelaterade betalningar.
- Berätta för en betrodd person vilken förändring du gör och be personen följa upp hur det går.
- Om du får återfall, se det som en signal att söka mer stöd och inte som ett skäl att försöka vinna tillbaka pengar.